No Picture

Kostråd för din lunch

februari 21, 2019 Kostråd.nu 0

Lunch bör ge energi hela eftermiddagen. En hälsosam och god lunch ger energi och välbefinnande i vardagen, det gynnar hälsa och koncentration och gör det […]

No Picture

Välj fullkorn!

februari 21, 2019 Kostråd.nu 0

Vi äter mycket mer fullkorn nu än tidigare, men det finns fortfarande en bit kvar till målet. Hela kornsorter av bröd och spannmålsprodukter är viktiga […]

No Picture

Ät mer fisk

februari 6, 2019 Kostråd.nu 1

Vi har blivit lite bättre på att äta fisk under senare år, men vi borde äta mycket mer. Fisk och särskilt fet fisk innehåller bland […]

No Picture

Fyller du år?

september 26, 2018 Kostråd.nu 0

Då är det din dag. Passa på att njuta av det du gillar. Strunta för en dag i dieter och kostråd. Personligen kör jag alltid […]

No Picture

Hälsofördelar med öl

augusti 27, 2018 Kostråd.nu 0

Det finns faktiskt uppenbara hälsofördelar med öldrickande. Öl har i alla tider fungerat som måltidsdryck och en källa till vitaminer och mineraler. Så länge man […]

No Picture

Kalcium i kosten

mars 22, 2018 Kostråd.nu 0

Kalcium är en mineral i din kropp som också finns i många matvaror. Majoriteten av kalcium i din kropp finns i dina ben och tänder. […]

No Picture

Kostråd för barn

februari 1, 2018 Kostråd.nu 0

  När det kommer till matvanor så kan småbarn vara svåra att förstå. Vissa dagar äter de väldigt lite och andra dagar verkar dem inte […]

No Picture

Barn och kolesterol

januari 15, 2018 Kostråd.nu 0

  Vi har ju tidigare skrivit en artikel om kostråd och högt kolesterol. Nu tänkte vi fokusera på barn och kolesterol. Många inser inte att […]

No Picture

Hantera ditt matbegär

januari 10, 2018 Kostråd.nu 0

Vi har alla längtat efter något speciellt att äta någon gång. Ett matbegär är en extrem längtan efter en specifik matvara eller någon sorts mat. […]