Järnrik kost för blodfattiga – Så fyller du på dina järndepåer
Inledning Järn är ett viktigt mineral som kroppen behöver för att kunna utföra en rad viktiga funktioner. Järn är en viktig del av hemoglobin, det […]
Olika dieter
Pescetarisk kost för nybörjare: allt du behöver veta
Vad är pescetarisk kost? Pescetarisk kost, även kallad fiskvegetarisk kost, innebär att man äter fisk och skaldjur men inte kött eller fågel. Pescetarianer äter: Pescetarianer […]
Så kickstartar du kroppens förbränning.
Har din förbränning upphört och det känns som om du lägger på dig varje gång du bara tittar på en bit kaka? Om så är […]
