Vad ska man äta före träning?
Vad ska man äta för att få ut mest av sin träning? Vilken typ av mat är bäst? Ska man äta både före, under och […]
Motion
Fysisk aktivitet och motion
Vad är fysisk aktivitet? Fysisk aktivitet täcker all rörelse som ökar din ämnesomsättning. Det kan till exempel vara: vardagsarbeten som hushållsarbete och trädgårdsskötsel att ta […]