Atopiskt eksem? Här är maten som lugnar din hud
Introduktion till atopiskt eksem Atopiskt eksem, även kallat atopisk dermatit, är en kronisk hudåkomma som kännetecknas av torr och kliande hud. Det är en vanlig […]
Månad: december 2023
Mat som hjälper dig förebygga och lindra njursten
Inledning Njursten uppstår när mineraler och salter kristalliseras i njurarna och bildar små stenar. Detta kan orsaka svåra smärtor i ryggen eller sidan av kroppen. […]
Järnrik kost för blodfattiga – Så fyller du på dina järndepåer
Inledning Järn är ett viktigt mineral som kroppen behöver för att kunna utföra en rad viktiga funktioner. Järn är en viktig del av hemoglobin, det […]
Pescetarisk kost för nybörjare: allt du behöver veta
Vad är pescetarisk kost? Pescetarisk kost, även kallad fiskvegetarisk kost, innebär att man äter fisk och skaldjur men inte kött eller fågel. Pescetarianer äter: Pescetarianer […]
Så äter du för att minska inflammation – enkel guide
Inledning Inflammation är kroppens naturliga försvar mot skadliga stimuli som bakterier, virus och kemikalier. Även om akut inflammation är en normal och nyttig del av […]