Nötkött och hälsa
Allt nötkött som man äter är inte detsamma. Det är inte något nytt, du har säker hört om snabbmatskött vs. nötkött som levt på gräs. För många individer så är nötkött bara nötkött och inte annorlunda än annat kött. Men nötkött av nötkreatur som levt på gräs erbjuder faktiskt ett stort antal hälsofördelar som du inte kan få från vanligt kött från snabbköpet.
Upptäck de fantastiska fördelarna som kan associeras till nötkött när du försöker tappa vikt, de bästa sätten att tillaga det samt bästa mängden kött du bör äta - en av naturens fantastiska fettförbrännande födor. Den största skillnaden mellan nötkött som levt på gräs och vanligt kött är näringsinnehållet. Syftet med livsmedelsindustrin är att göra stora vinster och i ett försök att massproducera nötkött för konsumenterna så misskötts ofta nötkreaturen. Detta påverkar nötköttets standard och har en direkt påverkan på din egna hälsa.
Visste du att majoriteten av nötköttet som du hittar på dagens marknaden, inklusive ekologiskt odlade (där nötkreaturen matas med majs), har höga fetthalter som sträcker sig mellan 35-75%. Hur som helst, nedan är några hälsofördelar med nötkött.
Nötkött ses som största proteinkällan
I jämförelse med ugnsbakade kycklinglår så ser du att nötkött innehåller mycket mindre fett i mindre storlekar jämfört med kycklinglåren. Dessutom uppfyller de också USDA-märkningsrekommendationer för magert samt extra magert kött.
Fettförbrännande fördelar kopplade till nötkött
Amerikanska diet-associationen påstår att nötkött är den största källan för protein, Vitamin B12 och Zink. Det innehåller även alla andra former av nio viktiga proteiner. Andra mineraler och vitaminer som du får från 85 gram nötkött är zink, selen, fosfor och vitamin B12 inklusive vitaminer och mineraler såsom riboflavin, B6, niacin, järn och tiamin. Generellt så behåller man hälsosamma samt muskel-baserade vävnader genom att regelbundet äta protein. Proteinet i nötkött är en bra energikälla som kan hålla din kropp vaken under en längre tid. Ovanpå det så stärker det vårt immunförsvar och skyddar oss från flera sjukdomar. Protein är ett viktigt element för våra organ, ben och muskler. Protein är basen för enzymer och hormoner som hjälper till att reglera våra system. Vitamin B-komplex, inklusive B6, B12, niacin och riboflavin, hjälper till med att metabolisera kolhydrater, protein och fetter, samtidigt som våra energinivåer ökar.
Därför ska du undvika att äta nötkött
● Djur ska inte skadas - var en djurvän
● Djur-jordbruk förorenar planeten
Växtbaserad kött är alltid överlägsen någon annan mat - att undvika att ha kött från kor eller andra djur på din tallrik blir alltmer enkelt. Du kan nu få läckra veganska hamburgare på många restauranger. Bara ha det roligt.